你的减肥方法能让你减肥吗

新娘们快要拍婚纱照了，是否还在为穿不上喜欢的婚纱苦恼呢？想知道为什么你在运动，也没贪吃还是瘦不下来吗？广州婚纱摄影问你，你的减肥方法真的用对了吗，提醒你们奥，减肥不当反而更胖哦！

有的人会陷入这样的减肥误区：认为淀粉里含有大量的醣，所以为了避免发胖就少吃淀粉含量高的食品。其实不然，淀粉里所含的醣并非糖果的糖，而是成为碳水化合物的醣；而主要构成身体的蛋白质，转换的来源也是醣。所以新人们在减肥时没有必要完全杜绝淀粉。

水果虽好，可不要贪吃哦！一般的水果含水量比较大，也含有丰富的维生素，是多数新人在减肥期间的不二之选。但是不要忽略了，水果中的“果糖”可是会在肝脏里被转化为中性脂肪，进入脂肪细胞堆积起来，反而不会利于减肥呢。

广州婚纱摄影温馨提示：正餐一定要吃！不要听信那些不吃正餐就可以瘦下来的传言，即使瘦了，也是不健康的瘦哦！